Supplements

Magnesium แร่ธาตุสำคัญที่คนส่วนใหญ่ขาดโดยไม่รู้ตัว

คุณเคยรู้สึกเหนื่อยล้า, นอนไม่หลับ, หรือเป็นตะคริวบ่อย ๆ ไหม? บางทีอาจจะมีอาการปวดไมเกรนบ่อย ๆ หรือใจสั่นโดยไม่ทราบสาเหตุ? อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่า คุณกำลัง ขาดแมกนีเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญ ที่ร่างกายต้องการเพื่อทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ แต่กลับเป็นสิ่งที่ประชากรส่วนใหญ่ในโลกมักได้รับไม่เพียงพอ! แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญกว่า 300 ปฏิกิริยาในร่างกาย และการได้รับไม่เพียงพอ อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง  The HealthSpan จะพาคุณไปเจาะลึกว่าทำไม Magnesium ถึงสำคัญ มีประโยชน์แมกนีเซียมอะไรบ้าง...

by Nora 7 months ago8 months ago