Mindfulness & Meditation

Breathwork พลังแห่งลมหายใจ ลดอักเสบ ปรับสมดุลประสาท

ลมหายใจคือเครื่องมือทรงพลังในการดูแลสุขภาพ สรุปเทคนิค Breathwork ที่ส่งผลโดยตรงต่อระบบประสาท ช่วยลดการอักเสบและเปลี่ยนความเครียดสู่สภาวะผ่อนคลาย

by Nora 2 days ago1 week ago