“ฝึกสมาธิ” วิทยาศาสตร์การเปลี่ยนแปลงสมองและเซลล์
การฝึกสมาธิส่งผลลึกถึงระดับเซลล์และสมองอย่างไร? ค้นพบวิทยาศาสตร์เบื้องหลังความสงบ ที่ช่วยลดเครียด เพิ่มสมาธิ และอาจช่วยยืดอายุขัยเททโลเมียร์ของคุณได้
เทโลเมียร์
-
-
เทโลเมียร์ (Telomere) คืออะไร? ชะลอวัยด้วยไลฟ์สไตล์
ไขรหัส "เทโลเมียร์" (Telomere) ตัวชี้วัดความชราภาพที่ปลายโครโมโซม! ค้นพบสาเหตุที่ทำให้เทโลเมียร์สั้นลง พร้อมวิธีชะลอวัยและยืดความยาวเทโลเมียร์ด้วยไลฟ์สไตล์ที่ทำได้จริง
