“ฝึกสมาธิ” วิทยาศาสตร์การเปลี่ยนแปลงสมองและเซลล์
การฝึกสมาธิส่งผลลึกถึงระดับเซลล์และสมองอย่างไร? ค้นพบวิทยาศาสตร์เบื้องหลังความสงบ ที่ช่วยลดเครียด เพิ่มสมาธิ และอาจช่วยยืดอายุขัยเททโลเมียร์ของคุณได้
The HealthSpan
The HealthSpan
การฝึกสมาธิส่งผลลึกถึงระดับเซลล์และสมองอย่างไร? ค้นพบวิทยาศาสตร์เบื้องหลังความสงบ ที่ช่วยลดเครียด เพิ่มสมาธิ และอาจช่วยยืดอายุขัยเททโลเมียร์ของคุณได้