Gut-Brain Axis สมองที่สอง (ในลำไส้) ที่ควบคุมอารมณ์คุณ
Gut-Brain Axis คืออะไร? เจาะลึกความสัมพันธ์สมองกับลำไส้ที่ส่งผลต่ออารมณ์และสุขภาพสมอง เคล็ดลับดูแลลำไส้เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
Nutritional Science
-
-
“กินน้อย อายุยืน” วิทยาศาสตร์ว่าด้วย Calorie Restriction
"กินน้อยลง อายุยืน" ขึ้นจริงหรือ? เจาะลึกวิทยาศาสตร์เบื้องหลัง "Calorie Restriction" กุญแจสู่การ "ยืด Healthspan" และชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ!
-
Nutrigenomics ปรับแต่งโภชนาการตาม DNA เพื่อการชะลอวัย
ปัจจุบันที่การดูแลสุขภาพก้าวล้ำไปข้างหน้าอย่างไม่หยุดยั้ง แนวคิดเรื่อง Personalized longevity หรือการมีสุขภาพยืนยาวเฉพาะบุคคล กำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมาก และกุญแจสำคัญที่ปลดล็อกแนวคิดนี้คือ Nutrigenomics หรือ โภชนาการตามรหัสพันธุกรรม คุณเคยสงสัยไหมว่า ทำไมอาหารที่เหมาะกับเพื่อนคุณ ถึงไม่เหมาะกับคุณ? หรือทำไมบางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ในขณะที่บางคนแค่ดมก็อ้วนแล้ว? คำตอบของเรื่องเหล่านี้ อาจซ่อนอยู่ในรหัสพันธุกรรม (DNA) ของคุณ! มาร่วมทำความเข้าใจวิทยาศาสตร์อันน่าทึ่งนี้ไปพร้อม ๆ กับ The HealthSpan และค้นพบว่าการปรับอาหาร...
-
The Longevity Diet อาหารชะลอวัยที่พิสูจน์ด้วยวิทยาศาสตร์
The Longevity Diet คือหลักการกินที่วิทยาศาสตร์ยอมรับว่าช่วยยืดอายุขัยได้จริง สรุปอาหารที่ควรเน้นและเคล็ดลับง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ดีในระดับเซลล์
-
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ลำไส้ รู้จักพลังของไมโครไบโอม
สุขภาพองค์รวมของคุณเริ่มต้นที่ลำไส้ ทำความรู้จักไมโครไบโอมและโปรไบโอติกส์ กุญแจสำคัญที่ช่วยปรับสมดุลร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
-
Psychobiotics โปรไบโอติกส์สายพันธุ์ใหม่ ช่วยดูแลสุขภาพจิต
สุขภาพจิตที่ดีอาจเริ่มต้นที่ลำไส้ ทำความรู้จัก Psychobiotics โปรไบโอติกส์สายพันธุ์ใหม่ที่ส่งผลโดยตรงต่ออารมณ์ ลดความเครียด และความวิตกกังวล
